喜马拉雅睡眠
- 软件类别：生活服务
- 软件大小：37.41MB
- 更新时间：2026-01-13T09:34:08
- 软件版本：v2.1.0.3
- 软件语言：中文
- 厂商：未知
- 软件等级：
评分：
好评：56
差评：16
应用介绍
喜马拉雅睡眠致力于提升用户的睡眠品质，解决各类睡眠困扰，为用户提供音乐资源、睡眠监测、冥想课程等多元化的功能服务。不管你想找舒缓的纯音乐，还是专业的白噪音，都能在这里找到所需，覆盖不同人群的助眠需求。该软件会依据用户的睡眠数据，给出个性化的建议和方法，助力用户精准解决入睡难题，减轻因焦虑导致的失眠状况。
喜马拉雅睡眠软件功能
音乐播放功能：涵盖轻柔乐曲、自然音效、白噪音等多种音频类型，可适配用户多样化的助眠场景需求。
定时关机功能支持用户自行设置，这样即便在休息时，也无需顾虑手机屏幕长时间亮着的问题。
睡眠记录功能：用于记录用户的睡眠状况，涵盖睡眠深度、时长等信息，助力用户掌握自身的睡眠状态。
睡眠环境方面，音频的音量、播放速度等参数可依据用户的偏好和实际需求灵活调整，以此为用户营造最适宜的睡眠环境。
助眠方法：分享若干助眠的方式与策略，协助使用者更有效地舒缓身心，改善失眠状况。
喜马拉雅睡眠软件优势
内容覆盖面很广：无论是新闻资讯、电视广播节目、各类音乐、小说读物，还是用户个人打造的专属个性化电台……这里的内容储备超过10万条。而且，每天都有成千上万的主播持续更新着海量的声音内容。
用起来特别方便：你想听什么就能听什么，还能舒舒服服地待着不用动。关注的内容一更新，就会像微博那样自动推送给你，不用再费劲儿去到处找了。你也可以主动挑选热门歌曲、个人电台或者专辑来听。要是碰到喜欢的声音，一键就能保存下来，想反复听多少次都可以。
在无线宽带（wifi）环境中，你能对当天关注的个人电台更新进行“离线收听”设置，这项功能是免费的。如此一来，即便处于无信号的场景，你在路上收听也无需产生任何费用。
喜马拉雅睡眠软件特色
快速睡眠体验：
你能够在五分钟内轻松改善失眠状况。由顶尖催眠大师、心理学教授与睡眠医生联手，为您量身打造专属睡眠指导课程。此外，您还可以挑选各类高品质的背景声音来辅助睡眠。
个性化内容总结建议：
我们会结合您的想法，针对睡眠困扰、心理问题、不同人群及使用场景，提供一站式的综合解决方案。通过分析用户的偏好，我们能精准推荐所需内容。睡眠辅助冥想已整合优化，内容更聚焦。
全网最大的助眠内容库：
喜马拉雅睡眠板块拥有海量可供收藏的声音资源库，还提供更为独家的睡眠辅助内容，涵盖从入门到高阶的各类睡眠课程与声音素材，确保每位用户都能在这里找到适合自己的专属内容。
喜马拉雅睡眠适用人群
想要养成科学睡眠习惯，保持规律作息的人。
不同程度的失眠症患者，如轻度和重度。
有不同情绪问题的人，比如焦虑、抑郁和压力。
人们想要了解自己的睡眠效率，提高睡眠质量。
我想在睡觉前随便听点东西来消磨时间，慢慢入睡。
有冥想、静修、沉思的习惯，追求内心平静的人。
拖延症患者很容易分心，无法专注于一件事。
想要增强记忆力、增强自信、全方位提升自我的人。
喜马拉雅睡眠软件评测
喜马拉雅睡眠是一款专注于助眠服务的专业软件。用户能在该软件中找到各类所需的助眠音频资源，所有助眠内容均按照从入门到高级的梯度分类整理，助力受焦虑失眠问题困扰的用户更轻松地改善睡眠状况，以充沛的精神面貌开启每一天的生活。
更新日志
v2.1.0.3
优化部分功能
软件信息
- 软件大小：37.41MB
- 当前版本：v2.1.0.3
- 是否收费：免费
- 游戏语言：
- 软件类别：生活服务
- 更新时间：2026-01-13T09:34:08
- 厂商：未知
- 软件等级：
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- 隐私说明： 点击查看
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