我的睡眠记录
- 软件类别：系统工具
- 软件大小：38.67MB
- 更新时间：2025-09-18T16:12:09
- 软件版本：1.2.4
- 软件语言：中文
- 厂商：觅见科技（厦门）有限公司
- 软件等级：
评分：
好评：56
差评：16
应用介绍
如今社会节奏快得惊人，巨大的工作压力沉甸甸地压在你我肩头。拥有优质睡眠，能让我们一整天都活力满满。那怎样才能获得良好的睡眠质量呢？今天，小编要给大家介绍一款超厉害的睡眠神器——“我的睡眠记录”app。这款多功能睡眠app，集睡眠监测、催眠音乐、闹钟铃声于一身。在使用这款app时，睡觉之际，我们能播放悦耳的白噪音，像海浪声、林间沙沙声、下雨声等，它们能有效提升睡眠质量，让睡眠质量直线上升。当然，大家不必担心会因睡得太舒适而睡过头，睡前可设定闹钟，届时闹钟会用轻柔音乐将你唤醒。此外，app还能在你睡眠时实时监测睡眠状况，我们通过app就能查看，十分实用，助力我们养成良好的睡眠习惯，让失眠、噩梦等影响睡眠的因素统统远离。要是你的睡眠质量欠佳或者一般，小编强烈推荐你使用这款app。
我的睡眠记录app怎么查看自己的睡眠记录
进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。
在界面找到睡眠记录。
在这我们就可以看到我们的睡眠记录。
我的睡眠记录app怎么进入睡眠模式
在APP底部能看到【睡眠】，点击它即可进入睡眠界面。
在睡眠界面，你能看到有睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠等功能。我们可依据自身需求，选择睡眠或者小憩。
小编就拿睡眠来说，点击进入后设定起床时间，接着能选择开启助眠音乐和闹钟，全部设置好后点击“开始睡眠”即可。
当进入睡眠模式后，若要结束该模式，醒来时只需长按底部的按钮即可。
应用特色
【睡眠音乐】海浪声、风雨声等纯净自然之音，能让你放松身心。冥想音乐、白噪音以及轻音乐，助你在睡前缓解压力。
【睡眠监测】通过睡眠时间记录与睡眠记录，全面掌握自身睡眠情况。
【培养早睡习惯】在睡前，不妨将手机锁定，让自己免受干扰。同时，尝试借助冥想放松身心，帮助入眠。播放催眠音乐时，可设置为不中断，也能设定定时结束，为睡眠营造适宜的氛围。
【闹钟提醒】设定音乐播放时钟，当计时器计时结束，闹钟便会开启，以轻柔铃声唤醒沉睡中的你。
更新日志
v1.2.2版本
更新并修复了一些bug
v1.2.1版本
1、功能优化；
2、修复已知bug。
软件信息
- 软件大小：38.67MB
- 当前版本：1.2.4
- 是否收费：免费
- 游戏语言：简体中文
- 软件类别：系统工具
- 更新时间：2025-09-18T16:12:09
- 厂商：觅见科技（厦门）有限公司
- 软件等级：
- 权限说明：点击查看
- 隐私说明： 点击查看
同厂商的其他应用
最新热门
本类排行
-
1
黑樱盒子
21.3MB
-
2
楼下小店
6.01MB
-
3
家庭相册管家最新版
44.07MB
-
4
爱奇艺VR
26.17MB
-
5
享遍wifi手机版
26.25MB
-
6
淘淘小说
18.23MB
-
7
抠图改图王手机版
98MB
-
8
童话故事屋
27.53MB
-
9
比分大师手机版
35.6MB
-
10
幻彩数藏
39.9MB
-
黑樱盒子黑樱手游盒子拥有极为充足的游戏资源，不仅能让你及时了解电竞赛事相关资讯，参与活动还有机会结识更多选手和游戏爱好者。它分分钟实时更新，你只需下载登录，就能查看各种类型的游戏包。福利获取操作简便，内容更是齐全，各类社交玩法应有尽有，让你全程畅享更多精彩。
-
楼下小店楼下小店app堪称一个极为出色的网购平台。在这儿，你能获取大量商品推广资讯，同时拥有众多佣金获取渠道。线上网购极具吸引力，值得大家期待。该平台经营特色丰富多样，能让大家充分掌握各类线上服务。而且，诸多奖励也值得大家留意。心动不如行动，快来这里开启全新的网购之旅吧！ 楼下小店app功能：1. 一款融合了浏览、支付以及消费等服务的移动应用程序。
-
家庭相册管家最新版家庭相册管家最新版配备了极为强大的数据库，你能够上传手机中的照片，还能存储更多内容。它的上传速度极快，支持在线浏览功能，能有效释放手机内存。此外，还可以完成各类不同任务，为你带来相当不错的使用体验！ 家庭相册管家最新版特色：1、这款手机软件集修图与照片管理功能于一身，精心筛选了丰富多样的滤镜与素材，助力你轻松搞定修图操作。
-
雅诺日历最新版雅诺日历APP是一款日历类应用软件，它能够记录重要日子，同时展示农历和阳历日期。此外，你还能在上面添加常用小工具，像天气、星座等。而且，该APP提供了各种美观的皮肤和使用界面供你选择！ 雅诺日历app特色：1、这款软件能为你带来超温馨的提醒，绝对是生活必备的贴心小助手。
-
微云免费小说微云免费小说，这是一款极为便捷的小说阅读软件。借助它，你能依据钟爱的分类，轻松找到心仪的内容，实现畅快在线追书。其分类细致精准，像《斗罗大陆》《斗破苍穹》《凡人修仙传》《傲世九重天》等诸多小说，都可随心阅读。不仅如此，该 APP 还会依据你平时常看的小说，为你推荐同类型佳作。若想体验，可前往求知网下载使用。 微云免费小说功能1、用户在此处即可开启阅读之旅，能依据自身需求，轻松寻觅到小说相关内容。
-
慢走走安卓手机版慢走走app安卓手机版是便捷而实用的手机软件，让大家在进行跑步运动的同时也能获得一些奖励，任务模式非常简单，无需手动操作，每天走路或跑步，所产生的有效步数，都可以兑换成实际性的奖励，非常的休闲和轻松，并且每一次的运动信息都有详细的记录，大家可以很轻松的知道自己的运动时长、里程、路线、所消耗的热量等等，能够帮助自己养成更加规律的生活习惯，享受健康生活，欢迎您来下载！慢走走app安卓手机版软件特色：1、要是每天都选择步行上下班，就能积累更多的步数，如此一来，大家所获得的奖励也会相应增多。
- 查看更多
-
无广告的看小说软件这些无广告的小说软件通常都具备简单易用的界面，提供了丰富的小说资源，涵盖了各种类型的小说，如玄幻、言情、科幻、历史、悬疑等，满足不同读者的需求。无论你是追新小说还是经典老书，这些软件都能提供一站式的阅读体验。此外，许多无广告的阅读软件还支持离线下载功能，用户可以在没有网络的情况下继续阅读，十分适合通勤或长途旅行时使用。
-
免费追剧的影视软件随着视频娱乐需求的增加，免费追剧的影视软件成为了许多影迷的必备工具。这些软件不仅提供丰富的电影和电视剧资源，还拥有高清画质和流畅播放体验，满足用户对最新影视作品的观看需求。无论是热门的电视剧，还是经典的电影，免费追剧影视软件都能为用户提供便捷的观看途径，而且许多软件还支持离线下载，方便用户随时随地观看。
-
看车软件看车软件推荐为汽车爱好者和购车用户精选了一批优质的汽车资讯与选车工具类应用。这些软件不仅提供全面的车型信息、配置对比，还涵盖了价格查询、购车建议、车主点评等实用功能。无论是新车动态还是二手车选购，都能轻松满足您的需求。快来挑选下载，找到属于您的理想爱车吧！
-
免费追剧无广告软件喜欢追剧却讨厌广告打扰？这份免费追剧无广告软件大全为你提供了多款高质量的观影平台，让你无需付费就能畅享最新的电视剧和电影，而且没有烦人的广告干扰。从热门剧集到经典老片，这些软件都能满足你的一切需求。无论是在家还是出门在外，随时随地都能观看最新剧集，享受流畅的观影体验。立即下载这些免费的追剧软件，告别广告，尽情享受精彩内容吧！
-
手机导航软件哪个好用又准确手机导航软件是现代生活中不可或缺的工具，尤其是在出行过程中，导航软件可以帮助用户实时规划路线、避开交通拥堵、寻找最佳路径。无论是自驾游、外出工作还是城市出行，导航软件都能为用户提供便捷的指引。以下是一些常见且实用的手机导航软件大全，适合不同场景和需求的用户。
-
网购app在哪里买东西便宜网购在哪里买东西便宜？下面为大家带来的就是便宜实惠的购物平台排行榜前十名，这里面为大家准备了超便宜的购物平台，欢迎想知道网上购物哪家好又便宜的小伙伴来看看便宜实惠的购物平台推荐哦。
- 查看更多
- 查看更多