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养生钟

    • 软件类别:系统工具
    • 软件大小:65.1MB
    • 更新时间:2026-06-26T14:03:21
    • 软件版本:V1.01
    • 软件语言:中文
    • 厂商:未知
    • 软件等级:

评分:

6.4

好评:56

差评:16

应用介绍

《养生钟》 以传统中医智慧为基石,结合现代科技手段打造的十二时辰经络养生工具,能帮忙碌工作或日常休闲的你找到适配的养生方法,作为培养健康生活方式的随身小帮手,让你轻松迈向更健康美好的未来。

养生钟核心亮点

「十二时辰经络养生钟」把每个时辰对应的中医经络养生知识转化为时钟式提醒,像下午1点到3点小肠经当令时,会主动提示你泡杯茶多喝水促进排毒,还会特意提醒别憋尿,避免影响健康,用古人的养生智慧帮你养成健康生活习惯。

十二时辰养生指南

子时(23:00-1:00):胆经当令,宜入睡养肝,养生钟会提前提醒你准备休息,远离熬夜;丑时(1:00-3:00):肝经活跃,深度睡眠助力排毒,养生钟能帮你营造适合深睡的环境;寅时(3:00-5:00):肺经当值,宜保持呼吸顺畅,养生钟会推荐简单的呼吸操;卯时(5:00-7:00):大肠经活跃,适合起床排便、喝水润肠,养生钟会准时提醒你完成清晨这两项重要养生步骤;辰时(7:00-9:00):胃经旺盛,早餐要吃饱吃好,养生钟会提供营养早餐搭配建议;巳时(9:00-11:00):脾经当令,适合工作学习,保持心情愉悦,养生钟会推荐减压小方法;午时(11:00-13:00):心经活跃,午餐后小憩有助于养心,养生钟会提醒你进行短时间午休;未时(13:00-15:00):小肠经当值,宜多喝水促进消化,养生钟会设置定时饮水提醒;申时(15:00-17:00):膀胱经活跃,适合运动排汗、排毒养颜,养生钟会推荐适合的运动方式;酉时(17:00-19:00):肾经旺盛,晚餐宜清淡、不宜过饱,养生钟会给出晚餐饮食建议;戌时(19:00-21:00):心包经当令,宜放松心情、享受家庭时光,养生钟会推荐放松活动;亥时(21:00-23:00):三焦经活跃,准备入睡,避免剧烈运动和情绪波动,养生钟会提醒你做好睡前准备。

养生钟功能详情

包含详尽的12经络养生方式说明,搭配精美的12幅经络分布图,经络说明图设计成时钟样式,会随着时间自动切换到当下对应的经络时辰,还会依据当前时辰给出动态的健康知识小提醒,同时支持简繁中文及英文切换,满足不同语言需求的用户使用。

同类养生工具对比

工具名称 核心特色 语言支持 动态提醒
养生钟 十二时辰经络时钟式提醒,搭配经络分布图 简繁中文、英文 依据时辰动态推送健康知识
每日养生日历 每日一条养生小贴士,无时辰对应功能 仅简体中文 固定时间推送单条信息
经络健康助手 经络知识查询,无时钟提醒功能 简繁中文 无动态提醒

养生钟使用常见问题

1. 养生钟的时辰提醒没反应怎么办?

可以先到App内的设定页面,把时辰提醒功能关闭后再重新开启,一般就能解决提醒失效的问题。

2. 养生钟支持哪些语言切换?

支持简繁中文和英文切换,在设置里就能找到语言切换选项。

3. 养生钟里的经络分布图有多少幅?

包含12幅精美的经络分布图,对应十二时辰的不同经络。

养生钟实际体验测评

快节奏生活里,健康是大家都重视的事,养生钟把十二时辰经络养生知识做成时钟式提醒,用起来很方便,像到了辰时会提醒吃营养早餐,未时会提示多喝水,这些小提醒能帮你在日常中慢慢养成健康习惯,是个实用的随身养生小帮手。

更新日志

v1.0.14

修正时辰提醒功能可能会失效的问题。若有某些时辰的提醒功能无作用,请至App里的设定页面关闭后再开启

特别信息

2026-06-26T14:03:21

小编精心地为您准备了 小呆生成器安保通、 欢迎大家踊跃前来下载!

软件信息

  • 软件大小:65.1MB
  • 当前版本:V1.01
  • 是否收费:免费
  • 游戏语言:中文
  • 软件类别:系统工具
  • 更新时间:2026-06-26T14:03:21
  • 厂商:未知
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