养生钟
- 软件类别：生活服务
- 软件大小：65.09MB
- 更新时间：2026-04-19T16:14:07
- 软件版本：v1.01
- 软件语言：中文
- 厂商：未知
- 软件等级：
评分：
好评：56
差评：16
应用介绍
养生钟的全称是十二时辰经络养生钟，它是一款健康养生类软件。依据中医经络理论，我们把每个时辰里，现代人在日常生活中对应的生活方式，通过时钟的形式展现出来。比如，下午1点到3点属于小肠经当令的时段，这款软件会提醒您，此时适合泡杯茶、多喝水来帮助排毒，尤其要注意不能在这个时段憋尿，否则会对健康造成影响。若想拥有健康的生活，就让我们一同学习古人的养生智慧吧！
养生钟以中国传统养生精髓为核心，助力用户对自身健康进行科学规划与合理锻炼。例如，早上7至9点是胃部养生的关键时段，凌晨1至3点则对应肝脏养生期。用户可通过软件查看不同时间点的适宜行为与禁忌事项，获取针对不同人群的精细化养生指南。 尤为值得关注的是，养生钟融合尖端移动应用技术，将古代长寿养生智慧与现代养生理论相整合，进一步丰富了功能应用。用户可设置定时提醒，在特定时间点收到关于养生注意事项的提示；软件表盘设计巧妙地将时间与脏器关联，直观呈现细致的中医养生知识。 总体而言，这款养生钟App汇聚了丰富的养生内容，能够帮助用户普及养生知识，培养科学健康的调养管理习惯。
【功能特色】
有详尽的12经络养生方式说明介绍
精美的经络分布图(12幅)
经络说明图采用时钟式设计，会随着时间推移对应到当下的经络时辰，并根据此时辰提供动态的健康知识小贴士。
内设简繁中文及英文切换
【软件优势】
会依据用户所选择的场景以及对应的目标，智能地为用户制定出相应的养生计划与方案。
根据用户所处的选择场景，智能系统会提醒用户开展对应场景下的养生活动，像睡前放松这类活动就包含在内。
记录用户的睡眠时间、运动、饮食等身体指标数据，从而更科学地指导自身的健康计划。
会提供大量养生相关的知识与建议，大家可以通过阅读这些内容，来了解养生知识。
【软件亮点】
养生钟平台上的养生资讯内容十分丰富，能助力用户更深入地掌握养生知识，进而挑选出契合自身需求的养生方式。
该应用可以帮用户记录睡眠时间、运动、饮食等身体指标数据，进而辅助用户制定科学健康的计划。
提供丰富的养生相关知识与建议，帮助用户更深入地掌握养生知识，进而制定适合自己的养生计划与方案。
制定养生方案与计划，以此让生活更健康，掌握养生技巧，还能指导家人。
【养生说明】
自古中医养生的智慧，强调人应当顺应时节，过与天地相呼应的生活。
除了一年之中的四季，《黄帝内经》中提到“春生、夏长、秋收、冬藏”，四季各有其需遵循的养生要点；而在一天的24小时里，古人还以十二地支为依据，将一天划分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥这12个时辰，并且认为每个时辰人体的气血会流注到对应的经络与脏腑之中。
气血在不同经络脏腑间流注运行时，会给身体带来特定的影响与变化。若能顺应这些变化，践行适宜的养生行为，规避不当之举，必然能对养生起到良好的促进作用。
【注意事项】
遵循中医养生规律
根据中医经络理论，一天被划分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥这十二时辰，每个时辰都对应着特定经络及脏腑的活跃时段。比如：
子时（23:00-1:00）：此时胆经运行旺盛，适宜进入睡眠状态来滋养气血。
卯时（5:00-7:00），此时大肠经处于当令状态，适宜进行排便以及晨起活动。
午时（11:00-13:00）：心经当令，宜小憩以养心神。
养生小贴士：系统会依据当下的时辰，推送与之对应的养生指导，涵盖饮食、运动、注意事项等方面，用户可结合自身实际状况进行参考。
合理设置提醒功能
时辰提醒：支持设置时辰提醒，用户可根据需要开启或关闭特定时辰的提醒。
为避免干扰日常生活，提醒频率不宜过高；建议选择子时、午时等关键时辰来设置提醒。
结合个人体质调整
体质差异方面，中医养生注重因人而异，用户要依据自身的体质类型，像气虚、血虚、湿热等，来对养生方式进行调整。
个性化建议：我们提供通用的养生建议，用户可以结合自身实际情况进行适当调整。若有疑问，建议咨询专业中医师。
注意隐私与数据安全
权限管理方面：可能需要获取存储、通知等权限，用户在安装过程中要仔细阅读权限说明，防止授予不必要的权限。
数据保护方面：我们不会收集敏感的个人信息，但用户仍需留意保护好自身设备的安全，防止账号信息被泄露。
【常见问题】
养生建议与个人情况不符
问题原因：
提供的建议为通用性建议，可能不完全适用于所有用户。
解决方法：
结合自身体质和健康状况，选择性参考建议。
如有特殊健康问题，建议咨询专业中医师。
运行卡顿或闪退
问题原因：
设备内存不足。
版本过旧或存在bug。
解决方法：
关闭其他后台应用，释放设备内存。
更新至最新版本，或卸载后重新安装。
如何关闭或调整提醒功能
操作步骤：
打开，进入“设置”或“提醒管理”界面。
根据需要关闭或调整特定时辰的提醒。
【应用点评】
CAL925——太实用啦！每天都能清楚知道哪个时辰有哪些不宜做的事，超好用的！强烈推荐～～～
大麦克克——好软件!!实用,且设计和附注都很优!
苏霏这款软件真是太棒了！我在中医诊所工作，平时经常听医生提到一些专业知识，但总是记不住。有了这个软件后，感觉特别实用，帮了我不少忙。
TedinR.O.C——太棒了！我正在研究中医，真没想到会有这么便捷的软件！
Dwhy——太赞了！在塑化剂、化学添加剂危害我们的当下，时辰养生钟，真不愧是养生的好帮手！超棒
【更新内容】
v1.0.14：
固定小时提醒功能可能存在异常。若遇到该功能不正常的情况，可前往App的设置页面将其禁用后重新开启。
软件信息
- 软件大小：65.09MB
- 当前版本：v1.01
- 是否收费：免费
- 游戏语言：简体中文
- 软件类别：生活服务
- 更新时间：2026-04-19T16:14:07
- 厂商：未知
- 软件等级：
- 权限说明：点击查看
- 隐私说明： 点击查看
最新热门
本类排行
-
1
青蛙浏览器
126.31MB
-
2
自然资源部
12.9MB
-
3
一加天气
3.34MB
-
4
爱古筝专业版
135.64MB
-
5
乐学同步单词
68.61MB
-
6
中铁商旅
28.64MB
-
7
inshow
28.14MB
-
8
轻松查快递
41.11MB
-
9
新船帮货主端
46.01MB
-
10
鸿运宝司机
52.5MB
-
青蛙浏览器青蛙浏览器支持一站式全网搜索，助你快速定位所需内容；提供极速、流畅且稳定的上网体验，可一键导入本地书架畅享阅读，还便捷的格式转换与智能文件扫描功能。该浏览器采用WebKit渲染引擎，实现毫秒级页面加载，支持多标签快速切换，即便在复杂网络环境中也能保持流畅操作。通过内存占用优化技术，启动速度提升40%，适配各类配置的手机使用。
-
自然资源部自然资源部信息中心推出的这款软件十分实用，用户通过它能直接访问自然资源部门户网站，及时掌握国内最新政策动态。软件整合了政务服务、互动交流与检索服务等功能，可实现新闻宣传、政府信息公开等信息发布。在这里，用户能第一时间获取政府信息，还能查询各类法律法规问题，更有详细的数据链供用户深入了解相关内容。有需要的朋友不妨使用体验！
-
一加天气一加天气是一加官方推出的实用天气预报应用，每日为用户提供精准的气象信息，涵盖温度、湿度、风速、气压、空气质量、紫外线强度等详细数据，为日常出行提供可靠的天气参考。此外，应用支持未来15天的天气预报功能，覆盖全国众多城市，帮助用户提前规划行程，安心出行。软件界面设计简洁美观，采用清爽的色彩搭配，操作逻辑清晰易用，流畅的交互体验能让用户获得舒适的使用感受，感兴趣的用户不妨下载体验一下！
-
法律调解平台法律调解平台是万村联网数字科技有限公司打造的一款实用的法律援助工具。平台汇聚了专业律师资源，用户能在线咨询各类问题、查阅相关案例、学习法律知识，从而更有效地维护自身权益。该软件旨在为金融机构与金融消费者构建平等协商、顺畅沟通的空间，秉持以“和”为贵、化解纠纷的核心宗旨，为双方拟定合理公平的协议，有需求的朋友可以尝试使用！
-
柠檬剧场柠檬剧场是一款十分实用的短剧应用，平台汇聚了海量短剧资源，分类详尽，涵盖搞笑、言情、古装、逆袭等多种类型，用户可依据个人喜好挑选观看，定能满足你的需求。这里的每一部剧集都经过精心筛选，力求为用户带来最优质的观影感受。软件支持高清播放，还具备投屏功能，让你畅享大屏观影体验。此外，软件内设有实时更新的热门榜单，助你了解当下热门趋势，知晓大家都在追看哪些内容。在这里，你可以随时随地畅享海量热门短剧，度过轻松愉悦的追剧时光。
-
遵学惠通遵学惠通是一款趣味性十足的在线学习软件，海量学习资源，涵盖语数英等主流学科，所有资源均依据遵义市教育素材实时更新，为孩子提供更丰富的学习内容。平台汇聚众多名师，支持视频授课，能为用户提供一对一专业答疑服务，用户也可在此分享个人学习心得。该软件整合了遵义市全域教育资源，包含教学、研究、评价、管理、服务等全领域教育要素，为教育部门、学校及教育行业企业提供多样化教育信息化服务。有需求的朋友不妨体验一番！
- 查看更多
-
免费追剧的影视软件随着视频娱乐需求的增加，免费追剧的影视软件成为了许多影迷的必备工具。这些软件不仅提供丰富的电影和电视剧资源，还拥有高清画质和流畅播放体验，满足用户对最新影视作品的观看需求。无论是热门的电视剧，还是经典的电影，免费追剧影视软件都能为用户提供便捷的观看途径，而且许多软件还支持离线下载，方便用户随时随地观看。
-
吃鸡画质修改器120帧软件大全在吃鸡游戏风靡全球的今天，玩家们对于画质和性能的追求越来越高。吃鸡画质助手软件合集正是为了满足这一需求而诞生。这个合集汇聚了多款提升游戏画质和运行效率的实用工具，帮助玩家在享受极致游戏体验的同时，还能保持流畅的运行速度。无论是追求极致画质还是稳定性能，吃鸡画质助手软件合集都能为你提供全方位的支持。快来下载体验，让你的游戏之旅更加精彩！
-
手机绘图app推荐免费下载在如今，越来越多喜欢艺术创作的人开始选择使用电脑、平板等设备进行绘画。电脑绘画不仅拥有更加灵活的操作、更丰富的工具，还能无限撤回、云端保存。那么手机有没有对应的绘画软件呢？今天小编就为大家收集了一批非常好用的手机绘图软件，有需要的用户可以自由下载体验哦。
-
开黑语音软件排行榜相信大家打游戏时都喜欢跟自己的小伙伴一起开黑，但是有些游戏没有内置语音系统或是音质很差，而一款高人气开黑语音软件可以帮助大家解决这些问题。它们不仅支持海量游戏内部语音聊天，并且保留了文字、语音双频道，不仅语音流畅清晰，还支持用户自由调节自己和其他人的麦克风音量。有需要的朋友快来下载试试吧！
-
留学生必备翻译软件推荐下载有不少有出国留学计划的小伙伴都在担心出国后如何与当地人进行交流或学习，很多时候我们即使已经考过了托福雅思，也难以适应全外语的生活环境。今天小编就为大家收集整理出了一批非常实用的留学生必备翻译软件，能够帮助用户轻松解决出国后语言不通的问题，有需要的用户可以自由下载体验哦。
-
猫番阅读版本合集猫番阅读是一款真正将漫画与小说资源完美融合的阅读神器，对于同时喜欢漫画和小说的读者来说，简直是必备利器！这里的资源丰富且完全免费，无需花费一分钱，就能畅享精彩内容，无论是热门漫画还是优质小说，都能轻松找到。不仅如此，软件还提供了详细的书源添加和使用教程，操作简单，轻松上手。
- 查看更多
- 查看更多