阳光自律
- 软件类别：聊天交友
- 软件大小：16.95MB
- 更新时间：2026-02-02T16:27:10
- 软件版本：v2.2.1.25
- 软件语言：中文
- 厂商：未知
- 软件等级：
评分：
好评：56
差评：16
应用介绍
阳光自律是一款专为希望提升自控力、摆脱拖延症的用户量身打造的软件，丰富实用的功能模块。无论是专注计时锁还是应用使用监督，各类功能都能助力你培养更健康的生活习惯——你可以自主设定锁屏时长与应用使用时间，有效避免过度沉迷手机。此外，软件还设有自律模式，开启后手机将进入锁定状态，你可以利用这段时间专注于其他事务，直至模式结束。
阳光自律使用方式
这款软件支持自由设定手机的自律时长，时间范围可在1分钟至24小时之间任意选择。
可以让用户在锁定期间选择可使用的软件，这样就不会耽误他们的重要事务。
开启专注空间，以行动驱散焦虑，全心投入你的工作与学习。
阳光自律优势
可以自行设定目标，完成后进行打卡操作，还能随时查看过往的目标完成记录。
提供了专注空间，只需一键就能开启专注模式，还可以根据自己的需求选择专注的类型和时长。
提供了应用内管控功能，可由用户自行选择需要启用该功能的应用，一旦启用，将禁止进入所选应用。
提供了番茄锁功能，用户可依据番茄工作法，自行设定符合该方法的自律时长。
支持定时锁屏功能，用户可自行设定锁屏时间，也能根据不同场景快速完成上锁操作。
支持设置锁屏状态下能够使用的应用，可添加多个这类可用应用，并且可以随时对其进行修改。
阳光自律亮点
开启锁定权限
自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时
选择锁定期间可使用的
开启自律，专注你的工作或学习
阳光自律特色
快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。
番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。
使用时长管控：可对手机及各类应用设定使用时间，一旦超出设定时长，手机将自动锁定屏幕。
定时锁屏功能支持设定自律锁屏的具体时段，一旦到达设定时间，手机便会自动切换至锁屏状态。
锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。
应用内管控：能够对QQ、微信等应用的内部功能使用加以限制。
专注空间：设有多种自律模式，设定好时间就能即刻开启手机自律模式。
阳光自律测评
阳光自律能有效助力用户完成各类内容使用需求，还能让用户以最快速度进入锁屏状态，从而避免因长时间使用手机引发的上瘾问题与眼部疲劳。
更新日志：
v2.2.1.25版本
性能与稳定性优化
使用体验优化
软件信息
- 软件大小：16.95MB
- 当前版本：v2.2.1.25
- 是否收费：免费
- 游戏语言：
- 软件类别：聊天交友
- 更新时间：2026-02-02T16:27:10
- 厂商：未知
- 软件等级：
- 权限说明：点击查看
- 隐私说明： 点击查看
最新热门
本类排行
-
1
苏康码(苏服办)
143.31MB
-
2
肥猫阅读
12.98MB
-
3
联想小天
95.68MB
-
4
Fox工具箱安卓版
1.77MB
-
5
天气通无广告精简版
72.68MB
-
6
涂个组件
196.11MB
-
7
scratch中文教程
211.85MB
-
8
兽课网
132.62MB
-
9
Ucam行车记录仪
42.41MB
-
10
TSF桌面3D
12.65MB
-
苏康码(苏服办)苏康码作为苏服办的服务功能之一，是江苏省政务服务管理办公室为本地居民打造的移动政务服务应用。该应用集成了健康码、电子身份证、12345线上服务、政务事项在线预约等实用工具，同时支持公积金、医保、养老金的实时缴纳与查询。用户无需出门，只需通过手机即可便捷办理各类事务，诚邀体验。
-
肥猫阅读肥猫阅读是一款融合漫画与小说的软件，分类体系细致全面，设有排行榜助力用户快速了解当下热门内容。同时，它能依据用户的阅读偏好进行智能精准推荐，以满足不同用户的个性化需求。用户还可将心仪的小说或漫画添加至书架，便于随时开启阅读，轻松找到自己喜爱的读物。
-
联想小天联想小天是一款功能全面的智能AI助手，具备十分强大的功能。借助小天AI，用户能够解决各类问题，其智能语音功能应用场景十分广泛，无论是学习中的疑问、工作里的难题，还是生活方面的需求，它都能轻松应对，是一款非常实用的智能AI问答工具。小天旨在为用户带来优质的使用体验，更多实用功能等待您来探索，同时还能提供个性化智能服务与高品质解答服务，更有丰富的互动方式可供选择。
-
生动科学AR免费版生动科学AR免费版是十一点零五（北京）教育科技有限公司推出的教育学习类软件，内容聚焦初高中学科知识，同时覆盖青少年感兴趣的多元领域。它借助AR技术，把多位名师提炼的抽象难懂知识点，转化为三维原理演示、语音讲解、互动操作、考试评测等多样化的一对一解析形式。让抽象原理变得直观形象，知识呈现生动清晰，交互体验丰富有趣，操作方式简单便捷，为学生打造身临其境的沉浸式学习环境。感兴趣的用户不妨前来体验。
-
通达oa正版通达oa正版，通达OA作为专业办公服务平台，助力企业实现更高效的智能办公。用户能随时在线发布企业通知公告，实时浏览内部新闻，在线查看个人工作安排，接收电子邮件，便捷地在线办理业务，还可提交会议申请，并对自身工作任务进行管理。
-
魔伴桌面魔伴桌面是一款能帮你轻松美化手机桌面的软件。在这里，你可以快速找到心仪的壁纸，它适配多种桌面系统，让你高效挑选喜欢的壁纸资源。此外，它还能把你的壁纸巧妙打造成类似Windows系统的桌面效果，无论是动态还是静态壁纸都能实现，丰富多样的选择将为你带来更优质的桌面体验。
- 查看更多
-
不需要会员的追剧软件有哪些随着企鹅之类的厂商不断垄断版权并且进行会员收费，不需要会员的追剧软件变得越来越少了。不过，还是有少数良心软件冒着风险坚持。那么不需要会员的追剧软件有哪些呢？这个不需要会员的追剧软件合集里收录了不少，不敢说全部收集了，但大部分还是很好用的。不过网友们要抓紧时间收藏下载，毕竟企鹅下手是非常狠的。
-
少儿英语app软件推荐下载在少儿时期，英语的启蒙是尤为重要的环节。而一款好用的少儿英语学习 APP 能让孩子们更自愿地学习各式各样的英语单词，同时也有利于培养儿童的记忆力、模仿力、形象思维能力。本次小编为大家带来的是几款非常实用的少儿英语 app，快来看看吧。
-
视频剪辑软件手机版推荐本文将为你汇总几款口碑优良、操作简便的视频剪辑软件手机版，助你在手机上实现创意，打造精彩视频内容。无论是制作短视频、Vlog，还是剪辑旅行视频、产品展示等，手机视频剪辑软件已经成为许多创作者的必备工具。这些软件不仅功能强大，还操作简便，能帮助用户快速完成从剪辑、调色到特效、字幕的多种需求，轻松打造出具有专业水准的视频作品。
-
实时查询天气的软件随着天气变化无常，许多人开始寻找实时查询天气的软件来获得准确的气象信息。这些软件不仅能提供当天的天气预报，还能显示未来几天的气象趋势，帮助用户合理安排出行计划。无论是智能手机还是平板设备，都有多款天气软件可供选择，它们通常具有直观的界面、精准的定位功能以及定时更新的天气数据。
-
生活服务类app生活服务类APP大全是一个专为现代人提供便捷生活服务的应用集合，涵盖了从日常购物、餐饮外卖、交通出行、家政服务，到健康管理、金融理财等多种生活需求的解决方案。随着智能手机的普及，这类APP已成为人们日常生活中不可或缺的一部分，通过便捷的线上操作，用户可以快速获取各种服务，提升生活质量和效率。
-
漫画追番大全这些漫画追番软件和平台都提供了大量的漫画资源，更新速度快，并且支持个性化的推荐与分类，帮助你更方便地追踪最新的连载和更新内容。无论你是喜欢日漫、国漫，还是各种不同题材的漫画，都能在这些平台上找到属于你的精彩内容。选择一款适合自己的追番软件，享受无忧无虑的漫画阅读时光吧！
- 查看更多
-
笔袋app笔袋app是一款能够帮助用户在学习、职业、人生等各个阶段进行规划的应用程序，使你在日常生活中通过制定计划能清晰地知道自己下一步该怎么做。此应用还提供了许多规划教程，你可以跟随这些课程学习并完成更多规划任务。
-
手工制作·包含了极其详尽的制作流程，按照这些流程操作可以制作出精美的手工作品。
-
特效魔幻相机特效魔幻相机这款拍照软件非常实用，软件中的所有特效都极具创意，可以让用户体验时光倒流的感觉。用户可以上传个人照片，快速预览多年后的模样，也可以还原童年时期的自己。软件提供了丰富的拍摄技巧，只需一部手机就能轻松拍出各种美丽照片。
-
掌上高考2024掌上高考2024是一款提供多样学习体验的手机应用，适用于高考备考。该软件根据用户的不同需求，帮助考生更好地理解自身情况，提供专业的志愿填报服务，操作简便易用。
-
iSmart学生iSmart学生版应用程序提供了丰富的语言课程，帮助用户学习多种语言。在这里可以找到感兴趣的课程并随时学习。线上课程涵盖听、说、读、写练习，使用户在学习后能自主进行发音练习，并记忆各类单词。
-
云上妇幼平台云上妇幼平台APP提供了丰富的妇幼健康教育资源，包含众多可供学习的课程，用户可以轻松地每天在线接受培训，并随时追踪自己的学习进展。此外，该平台还支持参与各类远程会议和进行远程会诊，操作十分便捷。
- 查看更多
