薄荷健康

薄荷健康减肥软件是一款非常实用的运动减肥健身工具，它能很好地助力用户减肥，帮助记录每次的运动情况，还能记录下每次摄入食物的热量和能量，有效补充减肥知识，协助完善减肥计划。感兴趣的话就来试试吧！

薄荷健康最新版功能

・轻松选购营养产品

这里有上百种营养零食、营养速食，还有营养解决方案和专业智能硬件，能让你根据自身身体需求，轻松找到心仪的选择。

・建立个人专属健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、食物热量……这些重要的健康数据都能为您妥善保存，随时查询都很方便，既贴心又让人安心。

・查询食物热量及营养

已建立超10年的薄荷食物库，不仅可查询和计算卡路里，还收录了7大类营养素、40余种营养数据及50万条食物数据，同时也是腾讯、华为等行业巨头的数据服务商。

・定制个性化饮食方案

无论是减肥、健身、增肌、塑形，还是产后恢复、孕期体重管理……依托十余年来持续迭代优化的科学算法，系统能精准匹配不同阶段的营养需求，智能定制个性化饮食方案，轻松解决“吃什么”的困扰。

・AI智能分析食物组成

拍照识别食物热量、解读食品配料表，搭配饮食记录的智能分析功能；依托数十万种食物的营养与热量数据库，提供个性化的减肥、健身、经期、孕期及哺乳期食谱，并给出专业饮食分析建议，助你轻松掌握“怎么吃”的科学方法。

薄荷健康手机版特色

专业薄荷健康的科学家团队，十余年来始终致力于中国食物库的建设与完善，收录了海量详尽的食物数据，百度、三星等知名企业均采用薄荷的食物数据，让你能精准查询热量，明明白白吃每一口食物。

有效

为用户定制专属健康模型，实时追踪体重、体脂率、身体围度等多维度数据，动态优化减肥及其他身材管理方案，助力用户健康高效地实现减重目标

方便

AI拍照智能识别功能，能便捷记录三餐热量与日常消耗，还可与HealthKit即时同步数据，通过科学分析，让改善生活方式更具目标性。

软件亮点

温暖——这里是充满温情的优质健康社区，你能寻觅到彼此理解的伙伴，也能聆听那些真实且充满力量的鼓励。

分享激动人心的成功故事,借鉴一手的健康生活经验

App商店上架了数百款产品，涵盖营养零食、速食、各类解决方案，还有减肥瘦身代餐、减脂健身饮食相关商品，以及专业智能硬件和基因检测服务等，品类十分丰富。

精品推荐，一站式轻松选购薄荷健康的自有品牌商品与解决方案，让您一次搞定所有需求

软件优势

权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，itmop为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

Easy系列健康食品

Easy Ace、Easy Fan、Easy Fun三大系列，以及上百种健康食品，兼具轻负担与更美味的特点，助力你吃得更健康、更轻松、更快乐，Make life easy。

薄荷健康怎么重新设置计划教程

第一步，请在当前页面将薄荷健康安装到手机上。完成安装后，在手机端打开该应用，进入记录页面，然后点击体重选项。具体操作可参考下图。

第三步。我们itmop用户根据自身的需求，改变目标体重等信息内容。

最后一步。选择好需要更改的体重，点击保存，即可完成。

更新日志

v12.3.2版本

-「记录页」App记录首页优化，体验更佳。

-「轻断食」轻断食减肥法增加饮食建议、新手引导，小白也能快速上手。

「食物秤」蓝牙食物秤与语音结合，记录饮食更方便。

「体重记录」体重记录展示优化，身材管理一目了然。

v12.0.0版本

「体重记录」可展示家人体重信息，方便管理家人体重

「方法升级」打造专属减脂方案，结合热量精准计算、16:8轻断食等科学减脂方法，为你的减脂计划提供高效助力

「食物秤」App支持同时绑定多台食物秤设备，无论是家庭日常使用还是办公室场景下的测量需求都能满足，让精准控制热量摄入变得更加轻松。

v11.7.0版本

「食物秤」食物秤称重增加可食部，记录更科学

「体重记录」功能优化，数据查看、对比更方便

「商店福利」薄荷家控卡好物上新，福利不容错过

v11.4.0版本

入夏倒计时，和小薄荷一起解锁夏日理想形吧！

「动态食谱」超级会员专属动态食谱正式推出，依据饮食记录实时调整下一餐的饮食规划

单餐热量爆表内心不慌！

「体脂秤」借助体脂秤进行测量，能够呈现更为丰富的数据指标与专业建议，助力你更高效地管理身材~

「特别活动」超级会员周年庆盛大开启，权益全新升级，多重福利持续放送！

v11.1.3.1版本

「首页内容」界面变得更为简洁，营养干货、成功故事等板块的内容浏览起来更加清晰明了，能帮助大家在减脂的道路上少走一些弯路。

「特别活动」“3月21天减重大赛”即将开启，诚邀你来参与挑战

「店铺福利」春日焕新季，薄荷家控卡爆款，美味畅享show

「记录工具」的记录首页进行了优化调整，现在记录体重变得更加方便快捷了。

v11.1.1版本

・搜索：输入关键词即可触发神秘彩蛋，年终活动的惊喜福利正等待你去发现

・体重记录功能升级：新增体重增加报告，优化后的体重变化曲线展示更清晰直观，助力用户轻松掌握身材管理情况

・会员专享内容：音频课程播放更流畅，减肥&营养优质课程可随时收听

v11.0.0版本

「首页改版说明」本次将首页与社区发现页进行合并调整，对精选内容、关注好友动态、热门活动以及会员专属内容等板块做了优化整合，呈现上图文更清晰直观，内容也更加丰富多元。

「会员内容」板块新增了内容集合页，除保留精品食谱与图文课程外，还新增了音频课程，并推出全新板块【热点专辑】，让热门营养知识可以随时收听。

「体重记录」允许一天内多次记录体重数据，这样能更便捷地助力用户开展体重管理工作

「新手测评」全新升级，不仅测评流程更简化，还新增了减重进度与时间进度的对比功能，让你的减重进展清晰可见。

v8.1.4 版本

夏日炎炎，除了防晒也要多多补充水分喔

「体重记录」优化，设置目标操作更加简单

我们新增了「社区活动」功能，当你报名打卡活动或者付费挑战赛后，就能在发现页的「社区活动」版块里查看相关内容啦。

v8.1.3版本

・食物详情页」优化，营养素更丰富

・喝水记录」优化，会员功能新增咖啡因统计

・饮食记录的「自定义三大营养素」功能已优化升级，操作设置更为便捷流畅

v8.1.0版本

新增「新人福利」，新用户完成任务后有惊喜福利

「发现页」进行了优化，薄荷花田、结伴圈等更多常用入口现在清晰可见，一目了然。

我们新添加了「快捷记录」的入口，不管是一日三餐还是额外的加餐，都能让你随心记录，操作起来也更加便捷。

我们新上线了「新人引导」功能，就算是刚接触的萌新小白也不用慌，薄荷会一步步教你如何记录饮食，希望你能好好吃饭、健康变瘦。

v8.0.9版本

「食物数据」功能优化升级，新增热门榜单板块，更多你感兴趣的内容都汇聚于此

「喝水记录」功能优化升级，界面布局更简洁清晰，历史记录查看更便捷，助力用户轻松追踪饮水情况

新增了「日记」功能，你可以用来记录吃饭前后的饱腹感、进食体验等内容，希望能帮助你更好地与身体相处。

新增了「饮食记录提醒」功能，你可以设置闹钟来提醒自己记录饮食和运动情况，这样就再也不用担心会忘记啦。

v8.0.7 版本

三月还是要认真对待生活呀～要明白，每一颗钻石在被发掘出来之前，都得熬过那段被尘土掩埋的孤独岁月。

「薄荷花田」玩法优化啦！0种子用户进入花田，即可免费领取一颗种子！

「运动训练」升级啦，一键打开小程序，运动锻炼与拉伸放松，一项都不落下～

「成功故事」优化，一键投稿，更有机会获得青睐，更多激励等您发掘！

v8.0.6版本

优化「食谱搜索」，搜索结果更清楚，体验更上一层楼

「一键分享成功故事」，打造专属于你的薄荷成功故事

我们新增了「订单快照入口」功能，现在大家在订单详情页面就能查看订单快照啦

v8.0.4 版本

2026～年，愿你过得“轻松”自在！要知道，只有吃饱喝足，才能让幸福感蹭蹭往上涨呀！

「查奶茶优化」：奶茶热量查询后支持一键记录～

「搜索优化」：为大家提供更精准的搜索建议，助力快速获取浏览结果～

「结伴圈优化」：新上线“圈友说”板块，圈内好友能在此发言并互动；支持查看圈内其他成员的三餐饮食详情（同时支持设置为仅自己可见）

v8.0.3版本

「双旦联欢会」即将拉开帷幕！我们将同步开启圣诞节与元旦节的系列活动，社区里还精心筹备了趣味十足的有奖互动环节，期待各位居民踊跃参与，共庆佳节！

我们对食物详情页面进行了优化，新增了估重、配料表、食物排行、运动计算等功能板块，并且实现了选择不同单位时营养数据会相应变化的功能，旨在帮助大家更便捷地监控日常热量消耗和摄入情况。

v8.0.1版本

【薄荷健康会员焕新升级】，解锁专属权益。福利持续放送，入会门槛超低价

变身“超级”，体验非凡——通过付费或积分兑换，即可升级为拥有Super Power的超级会员

「会员入会礼」，0元入会，新人礼包送给你

「薄荷会员积分体系」，积分攒得越多越好，消费就能轻松赚积分，还有不定期的趣味任务会陆续上线，快夸我是省钱小能手呀

「成长体系权益升级」，黑钻＞＞金钻＞＞绿钻＞＞蓝钻

v8.0.0版本

【首页全新亮相】,给你新的体验!

「海量健康食谱」新功能正式上线啦！这里面有当下热门的减肥食谱、各类功能性食谱，还覆盖了食堂就餐、便利店选购、朋友聚餐等多种场景，帮你轻松找到每日饮食的灵感~

「专业的营养知识」，营养日历、食物营养素排行榜，手把手教你科学饮食~

「食物数据库」搜索精度提升,查询热量更便捷.

【记录页全面升级】,页面更简洁,记录更容易.

「记录卡片」的展示顺序支持自由调整，页面布局完全由你决定！

【商店双11回馈季】,福利多多,不容错过!

「双11大促」火热开启！镇店爆款超值好价闭眼入，暖心新品更有第2件0元起的惊喜福利！

v7.8.6版本

・青少年推荐热量指南：新功能正式推出！薄荷始终守护孩子健康，让爸妈更安心

・购物车商品价格展示优化：清晰呈现优惠信息，让小薄荷们无需费心计算，轻松享受“一键划算”的购物体验。

・预算热量算法已完成升级，此次升级旨在避免减重期间出现预算热量过低的情况。请大家务必牢记：科学减重才能让效果更显著。

v7.8.5版本

・新手流程优化：一步一步教你顺利开启自律健康生活

・售后优化：小薄荷们勇往直前，无忧售后体验更流畅

新用户方案优化：后续会提供更详尽的饮食方案与商品方案，助力营养精准匹配，让用户在达成目标的过程中方向清晰不迷茫

v7.8.4版本

・新增全场换购：给你超多优惠

・其他细节持续优化，提升用户体验

・新增喝水小组件，目标饮水量、已喝饮水量一目了然

v7.8.2版本

「围度记录」&「体重记录」体验优化

其他细节优化

新增「喝水量推荐」和「喝水提醒」功能啦，薄荷君会来提醒你“多喝水啦～”，愿你每天都活力满满，健康高效地享受开心生活

新增「饮食日记」功能：帮你摆脱热量焦虑，更专注于每一次进食的真实体验。这里就像专属于你的私密小天地，快和薄荷一起，认真对待每一餐吧！

v7.8.1版本

养成喝水的好习惯，对体重管理、提升运动表现等方面都有积极作用呢！我们的新工具「喝水记录」正式上线啦~

新增「喝水记录」工具，记录每天的饮水量

新增「成就体系」，快来get你的专属勋章吧！

更多细节优化

v7.7.10版本

体重记录新添「体重数据条」功能，体脂秤同步增加「数据变化趋势」展示

睡眠记录新添加了「促眠呼吸训练」与「睡眠分析」功能

孕期管理新添了「孕期体重视图」和「孕40周详情」这两项功能

宝宝板块睡眠计时器&日历UI优化

其他细节优化

v7.7.8版本

支持同步华为运动健康数据(华为手机)

食物库新增1000种食物估重示意图

新增凯格尔训练工具

社区图片清晰度优化